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【野菜のを選ぶとき何を見て選びますか？】 健康ブームの今、有機野菜（オーガニック）や無農薬といった言葉をよく耳にしたり、スーパマーケットでも見かけるようになってきました。 では、野菜を買う時、オーガニックと無農薬、または

【自粛の中、運動不足になっていませんか？】 都心に住む人はなかなか外に出られず、部屋の中でストレッチやヨガなどされている方もいるかと思います。今ヨガインンストラクターの方は、ほとんどオンラインでのレッスンになっていますよ

【そもそも酵素と酵母でどう違うの？】 腸内環境を整える方法に、近年酵素ジュースや酵母ジュースを飲んでいる人の話を聞くことも多いと思いますが、酵素と酵母って何が違うの？って今更聞けなかったり、手作りするならどちらを作ればい

【最近なんだか体がなんだか重たくてすっきりしない】 朝すっきり起きられなかったり、手足が冷えている、なんだかイライラして落ち着かないなどの症状がある時は、不要な物質が体内から排出できずに血液の巡りが悪くなっていたり、スト

【大人も子どもも手荒れの人が増えています】 今は、自粛でなるべく外出をしない事はもちろんですが、食料品や日用品などの買い物はやはり必要な為、スーパーなどに行く事もあります。必ず入り口に置いてある消毒用アルコール。もちろん

【自律神経ってどんなもの？】 人間はやりたくない事や、仕事、人間関係、家族間などでストレスを長期間に渡り感じると、自律神経が乱れて体のバランスを崩しやすくなってしまいます。 自律神経とは、自分でコントロールする事が難しい

【昨日は母の日でした。お母さんにどんなことをされましたか？】 母の日というと、やっぱりお花を贈るというのが一番喜ばれるのでしょうか。 私も母親になってから、子ども達からお花をもらうと（摘んできたもの）とても嬉しいものです

【家にいる事が増えて、ストレス溜まりますよね・・そんな時に起こりやすい不調って？】 約２ヶ月、毎日子供達がいる生活の中で、どうしたら楽しく過ごせるか？ストレスを軽減しながら乗り切れるか？ とても工夫して楽しく過ごしている

【抗ウィルス作用とアロマテラピー】 少し長くなりますが、私の経歴を簡単に説明させていただきますと、ブライダルなどの美容業をしながらアロマテラピーを学び始めてから２０年が経ちます。フランスメディカルアロマテラピーを学び、サ

【私たちが今できる免疫力を上げる方法とは？】 今の私たちの生活を大きく変えているコロナウィルスの影響。 今後、１〜２ヶ月で大きな減少や収束に近くのでしょうか？もちろん誰しもそれを願っています。ですが、まだ先は見えてきませ

【20代の頃と今の自分はどちらが好きですか？】 お肌の曲がり角はよく２５歳と言われていますが、それは人によって違います。 何故なら、お肌はその人の体の内側の状態の表れだからです。私は40代の今、30歳だった自分の写真を見