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Rocking Meditation

ロッキングメディテーションとは

波寄せるような、穏やかなサトルロッキング
(繊細な揺らし)で人が元々持つ流動性、
自然治癒力を、奥深くから
優しく
掘り起こすような新しい感覚のボディワーク。

(着衣)独特のフロートタッチ
(肌の上を手が浮いているようなタッチ)で、

身体の中心軸に働きかける揺れは、
脳にまで響くように届き、眠っているのでもなく、
起きているのでもない、半覚半眠と呼ばれる
瞑想状態へと意識が誘導されます。

無意識の緊張、その緊張から来る
筋肉と関節のこわばりや、

浅くなってしまった呼吸に働きかけ、
柔らかく脱力した中庸な身体、

そして身体と心の統合感を感じられることができます。

3つの基本要素(フロートタッチ、中心軸、呼吸)と、
4段階のアプローチ(タッチ、筋肉へのプレッシャー、
関節へのムーブメント、
そしてサトルロッキング)
で構成されたシークエンスで、

どなたでも深いリラクセーションを
体感することができます。

頭や目を使いすぎている、と感じている方。
眠りづらい方に特にお勧めのボディワークです。

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