ファスティング

  【断食？ファスティング？どちらが自分の身体にとっていいの？】 近頃、ファスティングや断食をされる方が増えたのをご存知でしょうか？ 生活環境が変わった２０２０年あたりから、自分の身体を見直うことが重要だと考え […]